进食障碍认知行为疗法
Harbor为饮食失调患者提供的定制化CBT-e疗法
患有进食障碍的人可能会受到与食物相关的侵入性思维的支配，这类思维会占据他们日常生活的重心，还会造成极大的心理消耗。进食障碍认知行为疗法（CBT-e）是一种前沿的循证治疗方法，能够有效治疗所有类型的饮食失调。
CBT-e是一种跨诊断治疗理念，专注于探究导致饮食失调的根本认知行为过程及成因，以促进患者的持续康复。通过了解思维和行为之间的相互作用，CBT-e提供了一种方法，帮助患者识别消极模式并将其转变为积极模式，从而帮助身体和食物建立更健康的关系。
CBT-e的预期效果
在Harbor London，我们采用进食障碍认知行为疗法（CBT-e），并且根据您的具体需求精心设计每一阶段的疗程，确保您获得全面且个性化的诊疗体验。该疗法基于所有进食障碍共同的诱因——过度关注体型和体重，来制定专属于您的康复计划。无论您正面临暴食症、厌食症、贪食症还是其他进食障碍，我们驻伦敦的临床专家团队都将与您一起，共同识别、应对并克服引发症状的深层问题。CBT-e治疗流程通常包括：
- 了解进食障碍：了解进食障碍的认知与行为特征，及其相互作用机制。
- 自我监测：记录您的思维、情绪及饮食行为，深入了解您自身的行为模式。
- 核心问题干预：认识到对体型与体重的过度关注是引发进食障碍的核心问题，识别潜在的临床完美主义倾向、人际关系问题或低自我价值感。
- 培养健康习惯：通过计划正餐和零食，建立规律的饮食习惯。
- 治疗技术应用：参与各种治疗练习，包括写日记、角色扮演和放松训练。
- 后续护理计划：与您的治疗师共同制定切实可行的后续护理计划，掌握应对未来挑战的策略，巩固治疗成果。
A typical CBT-e program is made up of either 20 sessions (for those with a healthy weight) or 40 sessions (for those with an unhealthy weight), but this may be extended according to your specific needs.
CBT-e如何助益于您
我们提供定制化进食障碍认知行为疗法（CBT-e），您可以在私密的环境中接受治疗。CBT-e灵活高效，能助力多种进食障碍的康复，包括厌食症、暴食症、暴食障碍及非特定类型的进食障碍。在治疗过程中，您将学会珍爱与重视自己，并通过以下方式改善生活：
- 重获健康自我：打破进食障碍的恶性循环，塑造积极的身体形象。
- 改善身体健康：恢复健康饮食习惯，提升能量水平、调整情绪，提升整体健康水平。
- 提升心理健康：缓解对食物和身体形象的过度关注，让您专注于未来生活中其他更有意义的方面。
- 增进人际关系：掌握解决人际问题的技巧，让社交更轻松、关系更愉悦。
- 实现持久康复：制定长期策略，巩固疗效，防止病症复发。
在Harbor体验依恋疗法所带来的深层转变力量
根据您的整体治疗需求，我们将在精心甄选的伦敦市中心高端住宅内进行治疗。我们亦可依据您的个人情况和需求，提供上门或远程在线服务。
我们提供的多处高端住宅，环境宁谧舒适、私密性强，旨在为疗愈与身心重建提供理想空间。您的整个治疗计划将依据个体情况量身定制，确保护理全程周密安排，成就蜕变之旅。
我们的多学科团队汇聚了英国在依恋疗法与童年创伤干预领域具有深厚经验的心理学家、精神科医生与治疗师。多方专业协作，确保您在整个疗愈过程中获得高水平的专业照护。
Harbor开创性的“一次只服务一位客户”治疗模式，确保私密性、安全性与匿名性。同时，也意味着您的每一次疗愈过程都是完全专属且量身定制的，以实现更深层、持续的改变。
在完成疗程后，Harbor将为您提供完善的后续护理计划，持续支持您在日常生活中的心理健康。我们始终致力于陪伴您的长期健康与持续康复之路。
