图式疗法
在Harbor，通过图式疗法重塑思维模式，迈向积极人生
边缘型人格障碍（BPD）被认为是最具挑战性的心理健康问题之一。情绪波动、入侵性思维与冲动行为往往让身边亲友难以理解，也令患者在生活中倍感艰难。然而，准确的诊断与科学的治疗可以显著改善状况，帮助患者重拾有意义的人生。在Harbor，我们将图式疗法应用于边缘型人格障碍及其他情绪障碍（如焦虑与抑郁）的治疗中。图式疗法是一种深层心理治疗方法，专注于识别并修正个体内在深植的思维与行为模式，即所谓的“图式”。
这些图式通常源自童年时期未被满足的情感或生理需求、缺乏恰当的成长边界、经历创伤，甚至包括看似微小却深远的缺失——如缺乏自由玩耍与自我表达的机会。它们可能在成年后持续影响个体的人际关系与心理健康。Harbor在伦敦的心理专家与精神科医生以“全人照护”为理念，致力于帮助来访者识别这些早期形成的负面图式，并逐步建立起更加健康、积极的认知模式与行为方式。
我们的诊疗理念
图式疗法预期疗程解析
图式疗法的核心在于识别并转化那些深层影响行为与情绪的负面图式。在疗程中，您将与专属治疗师一同深入探索这些思维与行为模式，追溯其形成背景，尤其是与童年经历相关的创伤与情境，并逐步学会识别自己的图式以及可以采取的改变方式。许多患者在过程中会惊讶地发现一些从未察觉的图式，并因此更深入地了解真实的自己，以及为何在特定情境下会有某些情绪或反应。疗愈的过程也将引导您，以更健康、可持续的方式满足内在情感需求，从而改善对自己的看待方式，同时增强与他人的互动能力，建立更加稳定、健康的人际关系。该过程通常包括：
- 识别图式：找出源于童年创伤或需求未被满足所形成的负面思维与行为模式。
- 理解根源：将这些图式与具体的童年经历相连接，例如情感忽视、过度放纵或养育方式失衡等。
- 建立健康的应对机制：学习释放并替代负面图式，例如通过呼吸练习、书写日记或其他建设性方式处理情绪反应，从而逐步培养更稳健的心理韧性与自我调节能力。
疗法原理
图式疗法如何助益于您
我们经验丰富的临床团队将图式疗法作为一种自然且有效的干预方式，帮助您识别并改变负面思维模式，逐步建立起健康成年人应具备的应对能力与心理视角。这一疗法可广泛应用于多种心理健康问题的治疗，并不仅限于某一类特定障碍，具有良好的可持续性与适应性：
- 边缘型人格障碍（BPD）：帮助调节情绪波动、冲动行为与激烈情绪。
- 焦虑与抑郁：识别并处理潜藏其中的深层图式，缓解情绪症状。
- 药物滥用问题：转化驱动成瘾行为的认知图式，支持长期康复。
- 创伤后应激障碍（PTSD）：修复童年创伤经历对当前心理状态的影响。
- 自我探索与成长：更深入地理解自身的行为与思维模式，促进自我接纳，提升自尊与内在价值感。
服务承诺
在Harbor体验图式疗法所带来的深层转化与自我重塑力量
服务地点
根据您的整体治疗需求，我们将在精心甄选的伦敦市中心高端住宅内进行治疗。我们亦可依据您的个人情况和需求，提供上门或远程在线服务。
环境设施
我们提供的多处高端住宅，环境宁谧舒适、私密性强，旨在为疗愈与身心重建提供理想空间。您的整个治疗计划将依据个体情况量身定制，确保护理全程周密安排，成就蜕变之旅。
专业团队
我们的多学科团队汇聚了英国在图式疗法领域具有深厚经验的心理学家、精神科医生与治疗师。多方专业协作，确保您在整个疗愈过程中获得高水平的专业照护。
一对一专属模式
Harbor开创性的“一次只服务一位客户”治疗模式，确保私密性、安全性与匿名性。同时，也意味着您的每一次疗愈过程都是完全专属且量身定制的，以实现更深层、持续的改变。
疗愈之后
在完成疗程后，Harbor将为您提供完善的后续护理计划，持续支持您在日常生活中的心理健康。我们始终致力于陪伴您的长期健康与持续康复之路。
