James Chapman

作为多家知名瑜伽与瑜伽治疗培训机构的导师，James 自 2003 年起亦从事按摩治疗工作，并曾向世界顶尖的筋膜放松（Myofascial Release）专家学习。他常以心理健康专家身份出现在英国体育治疗协会（Sports Therapy Association, STA）的播客中。多年来，James 曾为多国王室成员、一线名人、外交官、商界领袖、英超球员及职业运动员提供服务。他的目标不仅是帮助人们在当下感到放松，更是促进他们的长期健康与幸福。目前，他经营一家心理健康急救（Mental Health First Aid, MHFA）培训公司，并担任 Rethink Mental Illness 的合作讲师。同时，他也是 MHFA England 关于“种族与族裔”议题的大会发言人，并自主开展多元化与包容性（D&I）培训课程。

在投身身心健康事业之前，James 曾在多家世界顶级机构担任高级 IT 分析师。多次经历职业倦怠和慢性脊椎疾病后，在身心俱疲、几乎无法坚持的低谷中，他选择离开金融业，专注于恢复健康与幸福的生活。他开始学习心理治疗、瑜伽与按摩，起初只是为了自我成长，却逐渐发展为职业，并在心理健康领域深耕近 20 年。James 曾一度认为“康复、戒瘾与幸福”是遥不可及的概念，但亲身经历让他坚信，康复不仅可能，而且切实可行。他乐于分享自己在成长旅程中学到的经验与技巧，帮助他人获得应有的平静与喜悦。James 目前已保持清醒（戒酒戒毒）21 年，过着幸福而充实的生活。