ما العلاقة بين ادمان الإنترنت والاكتئاب؟
توجد علاقة متداخلة بين إدمان الإنترنت والاكتئاب، وعلى الرغم من إحداث الإنترنت طفرة في جميع نواحي الحياة من حيث تسهيله التواصل البشري وتبادل الثقافات، إلا أنه سلاح ذو حدين.
العلاقة بين ادمان الإنترنت والاكتئاب
أظهرت دراسة حديثة وجود علاقة بين ادمان الانترنت والاكتئاب. أوضحت تلك الدراسة أن بعض مستخدمي الإنترنت يقل تفاعلهم مع من حولهم في الحياة الواقعية ويميلون للدردشة على وسائل التواصل الاجتماعي؛ مما قد يكون له تاثيراً سلبياً على الصحة العقلية مثل: الإصابة بالاكتئاب.
كذلك قد يصاب البعض بالاكتئاب نتيجة الاطلاع المستمر على حياة الآخرين عبر وسائل التواصل الاجتماعي. حيث تعكس هذه الوسائل صورة غير واقعية تتسبب في شعور المتابع واعتقاده الخاطيء بالفشل وبأن الآخرين أنجح منه ويتمتعون بحياة مرفهة وخالية من المصاعب.
أُجريت دراسة على 1319 شخصًا من مستخدمي الإنترنت للكشف عن العلاقة بين إدمان الإنترنت والاكتئاب. وجدت الدراسة أن من يعانون من مختلف أنواع إدمان الإنترنت؛ إدمان المواقع الإباحية، وإدمان الألعاب عبرالإنترنت، كانوا يعانون من الاكتئاب بدرجات متفاوتة مقارنة بغيرهم من مستخدمي الإنترنت العاديين.
هناك العديد من الأعراض التي يسببها إدمان الإنترنت. من أبرزها: القلق، والعزلة، وتجنب العمل، والملل، والشعور بالوحدة والذنب؛ بسبب الإحساس بالتقصير في جوانب الحياة المختلفة. كل هذا يمكن أن يؤدي في النهاية إلى الاكتئاب. مما يعني وجود ارتباطاً وثيقاً بين إدمان الإنترنت والاكتئاب.
كما يمكن أن يكون إدمان الإنترنت نتيجة للاكتئاب. مما يعني أن كلاهما يمكن أن يكون سبباً للآخر.
أعراض إدمان الإنترنت والاكتئاب
هناك العديد من الأعراض النفسية والجسدية لإدمان الإنترنت والاكتئاب، وكما ذكرنا أن كل منهما قد يكون سبب للآخر لذا فإن ترتيب ظهور الأعراض يختلف حسب السبب (فقد تظهر أعراض الإكتئاب ثم إدمان الإنترنت، وقد يحدث العكس).
من الأعراض النفسية:
بينما تتضمن الأعراض الجسدية:
إدمان الإنترنت وأسبابه
نتعرض جميعاً لضغوط الحياة وتحدياتها. ينجح البعض في تجاوز هذه التحديات والتعايش معها باستخدام المهارات المختلفة والمكتسبة على مدار الحياة. إلا أن بعض الأشخاص لا يملكون المهارات الكافية لتخطي مشاكل الحياة وضغوطاتها بأنفسهم وهنا تماماً يأتي دور المعالج أو الطبيب النفسي.
أسباب إدمان الإنترنت
ما يزال هناك ضرورة لإجراء المزيد من الأبحاث على إادمان الإنترنت وأسبابه للوصول لمعلومات وافية ودقيقة.
تساهم عدة عوامل في إدمان الإنترنت من ضمنها:
ادمان الانترنت وعلاجه
في البداية يجب أن تعلم أن تسوقك المستمر عبر الإنترنت وتصفحك لوسائل التواصل الاجتماعي، لا يعني بالضرورة معاناتك من اضطراب إدمان الإنترنت.
لكن إذا كنت تعاني من الأعراض السابقة أو:
فيجب عليك الاعتراف بوجود مشكلة وعدم التمادي فيما تفعل. ننصحك باللجوء لاختصاصي صحة نفسية فوراً لتجنب حدوث المضاعفات الناتجة عن الاكتئاب وإدمان الإنترنت.
يقدم مركز هاربور (Harbor) مختلف الخدمات العلاجية للصحة النفسية ومختلف أنواع الإدمان. ونتبع نهج علاجي يعنى بعلاج المشكلة وأسبابها وأي مشكلات أخرى كامنة أو مسببة لها. يؤدي ذلك إلى زيادة فرص نجاح التعافي واستمراريته. كما نؤمن بضرورة وضع خطة علاجية مخصصة لكل فرد وفقًا لحالته وأنه ليس هنا علاج واحد لكل الأفراد.
يقدم مركز هاربور (Harbor) كافة خدماته العلاجية في سرية تامة وخصوصية. اطلب المساعدة الآن.
