Treatments / الإدمان السلوكي
علم النفس الإيجابي
إن من يواجه تحديات الصحة النفسية أو الإدمان، عادة ما يشعر وكأن العلاجات النفسية تركز على الجانب السلبي المشكلة النفسية فحسب. أما العلاج باستخدام علم النفس الإيجابي في مركز هاربور لندن فيقدم منهجاً بديلاً جديداً للعلاج في بيئة آمنة تتسم بالفخامة.
ما هو علم النفس الإيجابي؟
تعلم كيف تنعم بعيش حياة سعيدة مع علم النفس الايجابي
يعد علم النفس الإيجابي نهجاً تحويلياً جدبداً لعلاج المشاكل النفسية وتعزيز الثقة بالنفس، فهو يعمل على نقل التركيز على نقاط الضعف والسلوك غير الطبيعي إلى نقاط قوة لدى الشخص الذي يعاني من أحد المشاكل النفسية، إذ أن طريقة العلاج تنمّي الصفات والطباع الجيدة لدى الشخص، بالإضافة إلى العوامل التي تمكنه من التعامل بشكل أفضل بدلا من التفكير في العيوب.
كما ثبت أن علم النفس الإيجابي يستطيع تقديم مساعدة فعلية وجادة لهؤلاء الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية، للذين يسعون أيضاً لاتباع خطوات إيجابية لتحسين جودة حياتهم. ويعتمد فريقنا المتخصص في علم النفس السريري (الإكلينكي) في هاربور لندن أسلوب علاجي يجمع بين العديد من التقنيات، ليضع خطة مثلى لتتناسب مع أهداف كل عميل واحتياجاته، الأمر الذي يجعل علم النفس الإيجابي أحد الإضافات الفعّالة في خطة علاج شاملة.
نهجنا
ما الذي تتوقعه من علم النفس الإيجابي؟
عادة ما تركز طرق العلاج على التخلص من أنماط التفكير السلبية لديك، وفي المقابل، تصمم جلسات علم النفس الإيجابي .لزيادة مشاعر الامتنان والتفاؤل والمثابرة لديك، هذا بالإضافة إلى تقديم يد العون للوصول إلى معان أكثر عمقاً للأهداف التي تسعى إلى تحقيقها، وهذا يحدث من خلال زيادة شعورك بالسعادة وتعزيز الصحة العامة ؛ وبذلك تستطيع تحقيق التوازن والشعور بالسعادة دائماً. من خلال مناقشات ثاقبة وتدريبات عملية، ستتعلم كيفية تحديد نقاط القوة في شخصيتك والاستفادة منها والاستمتاع بتجارب إيجابية وتحقيق حالة من الانسجام والتركيز العميق في حياتك اليومية.
والأهم من ذلك، فإن على النفس الإيجابي لا يتجاهل أو يتخلص من المشاعر السلبية، لكنه يعزز الإحساس بالتوازن من خلال استكشاف وتسليط الضوء على الأحداث والمؤثرات الإيجابية في حياتك.
نموذج علم النفس الإيجابي
نموذج علم النفس الإيجابي الذي يتكون من 5 جوانب
- العواطف الإيجابية: حيث نساعدك على التعرف على التجارب التي تثير إحساسك بالفرح والسعادة والمشاعر الإيجابية، بل ونعمل على تعزيزها كونها عواطف وشعور أساسي للحفاظ على صحتك النفسية بأفضل حال على المدى البعيد.
- الاندماج: يمكن تحقيق هذا الاندماج من خلال الانغماس في أنشطتك الحياتية؛ حينها تشعر بقوة اندماجك المتجددة في الحياة مرة أخرى.
- العلاقات: الإنسان كائن اجتماعي ،وبالتالي فإن إقامة علاقات إيجابية حقيقية أمر هام وضروري لصحتك النفسية. في هاربور لندن سنساعدك على اكتشاف العديد من الطرق لتوطيد صلاتك مع الآخرين وتوسيع شبكة علاقاتك الاجتماعية.
- المعنى: وهو عثورك على إحساس عميق بأهدافك الحياتية ويعزز وجود هدف تعيش من أجله مشاعر المثابرة والثقة بالنفس. ولذلك فإن جلساتنا النفسية سوف تساعدك في هذه الرحلة الملهمة.
- الإنجازات: إن وضع أهداف وتحقيقها بما يتماشى مع قيمك وتطلعاتك سوف يغرس لديك شعوراً عميقاً بالرضا والإنجاز.
- والأهم من ذلك، لا يتجاهل علم النفس الإيجابي أو يتخلص من المشاعر السلبية، لكن بدلا من ذلك يعزز الإحساس بالتوازن من خلال استكشاف وتسليط الضوء على الأحداث والمؤثرات الإيجابية في حياتك.
كيف يمكن لعلم النفس الإيجابي أن يساعدك؟
عندما التفكير في أمر الصحة النفسية والصحة العامة، فعادة ما يكون التركيز على ما نرغب في تحسينه، ورغم أهمية تحديد هذه الأهداف، إلا أن إعادة توجيه التركيز نحو الجوانب الإيجابية في الحياة قد يفتح آفاقًا جديدة من القوة الذاتية والتحفيز الداخلي في الحياة. وهذا لأن الطريقة التي ننظر بها إلى العالم تساعدنا على تشكيل وجهة نظرنا وآرائنا وطريقة تفكيرنا. لذلك، يمكن للعلاج بعلم النفس الإيجابي، الذي نقدمه من خلال فريقنا المتخصص في لندن، أن يفيد شريحة واسعة من الأفراد؛ بدءًا من الذين يسعون إلى تحقيق تطور شخصي وتحسين صحتهم العامة، وصولاً إلى من يواجهون تحديات صحية نفسية أو صعوبات متعلقة بالإدمان.
من خلال إعادة توجيه وجهة نظرك وتنمية طريقة تفكير إيجابية، يمكنك تجربة مزايا ستساهم في:
- زيادة احترام الذات وتقديرها والقدرة على التحمل والمرونة.
- تحسين العلاقات والروابط الاجتماعية
- تعزيز الإنتاجية وزيادة التحفيز
- زيادة الشعور بالرضا عن الحياة والصحة العامة
- وضع استراتيجيات تأقلم فعالة للمشاعر والمواقف الصعبة
ما يمكن توقعه
اكتشف قوة علم النفس الإيجابي في تغيير حياتك
المواقع
تُقدم جلسات العلاج في إحدى منشآتنا الفاخرة المختارة بعناية في كل أنحاء وسط لندن، اعتمادا على تفضيلاتك للعلاج الشامل، كما يمكننا تقديم خدمات علاج منزلية أو عبر الإنترنت بناء على ظروفك الشخصية واحتياجاتك.
منشآتنا
تتميز منشآتنا ببيئة هادئة وفاخرة محاطة بالسرية التامة ومصممة لتعزيز الشفاء والشعور بالراحة.
فريق طبي متخصص
يشمل فريقنا متعدد التخصصات مجموعة من أبرز الأطباء النفسيين والمعالجين الرائدين في المملكة المتحدة المتخصصين في علم النفس الإيجابي وتضمن خبرتهم المشتركة حصولك على أعلى معايير الرعاية والاهتمام.
كل عميل على حدة
يتبع مركز هاربور نهجاً رائداً في العلاج يقوم على مبدأ “كل عميل على حدة”، ليضمن لك الخصوصية والأمان التام مما يعني أن علاجك قد صمم خصيصاً لك ليناسب احتياجاتك الخاصة، وليضمن لك دعماً وتعافياً دائماً ومستمراً.
الرعاية اللاحقة
عند استكمال برنامجك الطبي في مركز هاربور، نقدم لكم برامج رعاية لاحقة قوية لدعم صحتك النفسية والعامة وضمان انخراطك في الحياة اليومية. هذا ويظل التزامنا بصحتك وتعافيك مستمراً على المدى الطويل.
تواصل معنا
إن طريقة تعافي كل شخص تجربة فريدة ومختلفة
ولهذا السبب، يعمل فريقنا من الخبراء في لندن على دمج مجموعة من التقنيات الطبية تركز على علم النفس الإيجابي مع نماذج أخرى قائمة على الأدلة مثل العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالحركة الثنائية للعين EMDR بهدف وضع منهج منظم يتسم بخصوصيته من جهة وشموليته من جهة أخرى. تواصل معنا اليوم لمناقشة خيارات علم النفس الإيجابي.
