الاكتئاب الموسمي: الأعراض والأسباب وطرق العلاج
يُعرف الاكتئاب الموسمي أو الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) بأنه أحد الأنواع الفرعية للاكتئاب الذي يصيب بعض الأشخاص في ذات الوقت -أو بالأحرى الفصل- من كل عام، تتسبب تلك الحالة في استنزاف طاقة المريض والحد من قدرته على ممارسة أبسط الأنشطة، وقد يتفاقم الأمر إلى حد مراودة الأفكار الانتحارية ولهذا لا يجب إهماله أو التعامل معه باستهانة.
أسباب الاكتئاب الموسمي
لا تزال أسباب الاكتئاب الموسمي الأساسية مجهولة بالنسبة للأطباء حتى الآن، إلا أن الأبحاث المُجراة في هذا الصدد حددت مجموعة من العوامل التي قد تكون مسببة لتلك الحالة أو تزيد من احتمالات التعرض لها وأهمها الآتي:
التغييرات الموسمية في الاضطراب الثنائي القطب
يمكن لفصلي الربيع والصيف أن يتسببا لبعض الأشخاص المصابين بمرض الاضطراب ثنائي القطب في الإصابة بأعراض الهوس أو بنوع هوس أقل حدة (الهوس الخفيف)، كما يمكن لفصلي الخريف والشتاء أن يكونا فترة يسودها الاكتئاب.
أعراض الاكتئاب الموسمي
تتشابه أعراض نوبات الاكتئاب باختلاف أنواعه بدرجة كبيرة، لذا فإنه يتم الاستدلال على الاكتئاب الموسمي من توقيت ظهور الأعراض المختلفة التي تصاحبه، والتي غالباً ما تصيب معظم المرضى خلال فصل الخريف وتزداد شدتها مع بداية فصل الشتاء.
تتمثل أبرز الأعراض الاكتئاب فيما يلي:
أعراض الاكتئاب الصيفي
يمكن أن يصيب الاضطراب العاطفي الموسمي مع بداية فصل الصيف أو ما يعرف اصطلاحاً بمسمى الاكتئاب الصيفي الموسمي، رغم أنه يمثل النمط الأقل شيوعاً بين تلك الفئة من الاضطرابات النفسية إلا أنه ليس أقل ضرراً؛ إذ أن هو الآخر يستنزف الطاقة ويعرقل الحياة أو قد يقود لما هو أسوأ إذا تم إهماله.
توجد قواسم مشتركة عديدة بين أعراض الاكتئاب الصيفي ونظيره الشتوي، لكن توجد ثلاثة أعراض تكون أكثر شدة ووضوحاً وهم:
متى يجب مراجعة الطبيب؟
أعراض الاكتئاب الموسمي -سواء الاكتئاب الصيفي أو الشتوي- قد يتعرض لها أي شخص بشكل عارض من آن لآخر نتيجة الضغوط، لكن هناك حالات بعينها يصبح التدخل الطبي المتخصص معها ضرورة قصوى وهي:
آليات تشخيص حالات الاكتئاب الموسمي
لا توجد آلية بعينها يتم الاعتماد عليها في التشخيص إنما يتم ذلك من خلال إجراء عدة فحوصات، الهدف من ذلك استبعاد الطبيب المختص للأمراض الأخرى -النفسية والعضوية- التي قد تصاحبها أعراض مشابهة ومن ثم التمكن من تشخيص الحالة.
طرق علاج الاكتئاب الموسمي
لا توجد طريقة ثابتة ومحددة لعلاج الاكتئاب الموسمي إنما يتم الاعتماد في ذلك على عدة طرق علاجية بحسب حالة الشخص ووفق تقييم الطبيب لها، وتتمثل هذه الآليات فيما يلي:
لماذا مركز هاربور الرائد في علاج الاكتئاب الموسمي؟
تباين أسباب الاكتئاب الموسمي يؤدي إلى تفاوت شدته من عميل لآخر، ونحن في مركز هاربور ندرك تلك الحقيقة ونتخذها أساساً لبرامجنا العلاجية التي تعتمد على النهج الفردي، أي أن يتم تصميم برامج علاج الاكتئاب لكل عميل على حدة بما يتناسب مع حالته واحتياجاته، بما يضمن تحقيق نتائج أفضل خلال فترات زمنية أقصر كما يحد بنسبة كبيرة من احتمالات التعرض للانتكاس عقب إتمام المراحل العلاجية.
يفتح مركز هاربور أبوابه لاستقبال المرضى من الوطن العربي، ويوفر لهم أماكن الإقامة فريدة في قلب لندن مع باقة مميزة من الخدمات الخاصة، بجانب الالتزام التام بالحفاظ على خصوصية المرضى.
تواصل معنا الآن إذا كنت في حاجة للمساعدة بشأن الاكتئاب الموسمي أو أي من مشاكل الصحة النفسية الأخرى.
